育儿百科——面对小儿积食,要做到三要三不要。

小儿食积是指由于喂养不当、暴饮暴食、喂过多生冷油腻之食物,损伤脾胃,不能正常的消化食物,使胃部受损。上逆引起食物积滞、出现呕吐或泄泻的一种病症。

多表现为肚胀、食欲不振、呕吐酸馊食物、大便酸臭、舌苔厚腻。

新手爸妈在遇到这种情况的时候往往会手足无措,其实不要过分担心,在喂养的时候做到“三要”,“三不要”,积食这种情况就可以大概率避免。

三要指的是:

一,要少吃。如果发现小宝宝有积食的情况,饭要少吃,为什么是少吃呢?严格来讲是,“少吃多餐”,分多次进食,这样原本积食的消化系统就会得到较好的休息,促进消化系统的恢复。

二,要运动。在小宝宝的积食过程中,应该适量的让宝宝多一点运动的时间,促进肠胃的消化。

三,要定时。餐点定时定量,不能饱一顿,饿一顿,这样会乱肠胃生物钟,影响消化。

三不要指的是:

一,不要吃得太油腻,部分老人会提到,小宝宝不拉便便吃点油就好了,其实不是绝对的,食用过于油腻的食物,反而会损伤脾胃。

二,不要吃得太杂乱。有的家长会认为,宝宝吃的品种丰富,营养就会全面,其实不是绝对的,现在随着生活水平的提高,宝宝平时的营养摄取已经足够,不用吃得过于杂乱。

三,不要吃得太快速。在喂养宝宝的过程中,家长认为饭不吃快点就冷掉了,要快速的给宝宝喂完,或者催促宝宝快点吃饭,其实这样是不妥当的,小宝宝的消化系统还没有完全的完善,不能做到快速的消化。

只要做到这样的三要,三不要。宝宝就会慢慢的建立健全一个健康的消化系统,宝宝也会健康的成长!

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